--- title: Vitamín E a rakovina - Medicc.eu description: Vitamín E má rádioprotektívny účinok, ktorým predchádza vzniku voľných radikálov a chráni pred nepriaznivým účinkom ionizujúceho žiarenia.. Objaviteľom vitamínu E bol Evans v roku 1926. Evans a Emerson ho v roku 1936 izolovali z oleja z pšeničných klíčkov ako alofanát. Odtiaľ pochádza druhý názov to... url: /sk/odborne-clanky/item/460-vitamin-e-a-rakovina --- # Vitamín E a rakovina medicc - [![Vitamín E a rakovina](https://www.medicc.eu/media/k2/items/cache/d197c421d422f5cbf569ea13f09ef700_L.jpg)](https://www.medicc.eu/media/k2/items/cache/d197c421d422f5cbf569ea13f09ef700_XL.jpg "Klikni pre náhľad obrázku") Vitamín E má rádioprotektívny účinok, ktorým predchádza vzniku voľných radikálov a chráni pred nepriaznivým účinkom ionizujúceho žiarenia.. Objaviteľom vitamínu E bol Evans v roku 1926. Evans a Emerson ho v roku 1936 izolovali z oleja z pšeničných klíčkov ako alofanát. Odtiaľ pochádza druhý názov tokoferol. Existuje **osem** prirodzene sa **vyskytujúcich** **foriem**, ktoré sa nazývajú : alfa-, beta-, gama-, delta-tokoferol a ďalej alfa-, beta-, gama-, delta-tokotrienol. **Najúčinnejší** je [alfa-tokoferol](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/77-antioxidanty-brania-vzniku-rakoviny), ktorý má **silný antioxidačný účinok** a chráni človeka pred **negatívnymi účinkami znečisteného ovzdušia**, ktoré môžu v ľudskom organizme **urýchľovať** vznik [voľných radikálov](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/367-typy-volnych-radikalov). Bráni polyénové mastné kyseliny vyskytujúce sa vo **fosfolipidoch** **bunečných** i vnútrobunečných membrán pred **poškodením** **peroxidáciou**. Ich nevýhodou je, že sú **ľahko oxidovateľné**. Hlavné nebezpečenstvo predstavujú [voľné radikály](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/312-mechanizmus-posobenia-antioxidantov). **Vitamín E** má rádioprotektívny účinok, ktorým predchádza vzniku voľných radikálov a chráni pred nepriaznivým účinkom **ionizujúceho žiarenia**. ![sky 12621](https://www.medicc.eu/images/sky-12621.jpg) [Vitamín E](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/235-vitaminy-a-rakovina-fakty-ktore-musite-vediet) chráni mastné kyseliny tým, že **prerušuje reťazové reakcie voľných radikálov**. Citlivé sú **červené krvinky**, vďaka citlivej povrchovej vrstve ich buniek. **Tokoferol** **inhibuje** produkciu leukotriénov a prostaglandínov. Vitamín E je**ukladaný do zásoby v tukovom tkanive**. Vitamín E sa **vstrebáva aj pri nedostatku tuku v strave**. Vstrebávanie závisí od normálnej sekrécie žlče. V molekule tokotrienolu sú **prítomné dvojité väzby**, preto majú nižšiu aktivitu a sú menej účinné v **porovnaní** s **tokoferolmi**. **Biologická aktivita** tokoferolov závisí od štruktúry molekuly. **Beta-tokoferol je o 50 % menej účinný ako alfa-tokoferol a gama-tokoferol má asi 3 % biologickej aktivity alfa-tokoferolu**. Nové poznatky ukazujú, že len **20-40 % prijatého vitamínu E sa absorbuje enterocytmi**. Pomocou chylomikrónov sa **transportuje** do pečene, kde sa **naviaže** na [LDL](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/459-antioxidanty-ako-prevencia-nadorovych-ochoreni) lipoproteíny a uvoľňuje sa do krvi. U žien je **vitamín E napojený na HDL lipoproteíny**. Najviac tokoferolu sa nachádza **v tukovom tkanive, v pečeni a vo svaloch**. ![cells 7530](https://www.medicc.eu/images/cells-7530.jpg) ## Synergia vitamínov E a C Bol pozorovaný aj **synergizmus medzi vitamínmi E a C.** Tuky účinkom iniciátorov [peroxidácie](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/375-mechanizmus-ucinku-oxidacneho-stresu) tvoria **lipidový radikál**, ktorý potom**reaguje s kyslíkom na peroxylový radikál**, čím sa**rozvíja radikálová reakcia**. **Tokoferol** reaguje s peroxylovým radikálom a **prerušuje radikálovú reakciu** vytvorením relatívne stabilného tokoferolového radikálu. Tokoferolový radikál môže reagovať s ďalším peroxylovým radikálom a vytvoriť **málo reaktívny produkt (EOOL)**, alebo sa môže redukovať askorbátom na **regenerovaný vitamín E**. Askorbátový radikál sa môže regenerovať rôznym spôsobom. **Vitamín E spomaľuje premenu nitritov na nitrozamíny**, ktoré spôsobujú [rakovinu žalúdka](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/67-rakovina-a-antioxidanty) a iné nádorové ochorenie **tráviaceho traktu**. > **Nitrity sa nachádzajú v údiarensky spracovaných potravinách.** Úlohou vitamínu E je posilnenie [imunitného systému](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/429-imunoeditacia-a-rakovina). **Dostatočný príjem tohto vitamínu chráni pred vznikom rakoviny, zápalu a odstraňuje poruchy prekrvenia**. **Vitamín E** zostáva v organizme len veľmi **krátky** **čas**. Látky s obsahom tokoferolu sú termostabilné, odolávajú teplotám až do 100 C. N**ajvýznamnejší je pozitívny účinok na plodnosť**. Okrem toho pomáha pri regenerovaní buniek a spomaľuje [starnutie](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/422-vlastnosti-a-vyuzitie-resveratrolu). Prispieva **k prevencii potratov a zmierňuje kŕče na dolných končatinách**. Má aj močopudné účinky, vďaka čomu môže o**vplyvňovať srdcovo-cievny systém a znižovať krvný tlak**. ## Nedostatok vitamínu E Jeho **nedostatok môže zapríčiniť spomalenie rastu, sterilitu, svalovú dystrofiu a degeneratívne poruchy nervového systému**. Príznaky nedostatku, ktoré sa prejavia len mierne, sú nízka plodnosť,**znížená tvorba mlieka**, srdcové ochorenie a **svalová slabosť**. ![girl 106](https://www.medicc.eu/images/girl-106.jpg) ## Nadbytok vitamínu E Organizmus dobre **toleruje aj zvýšenú dávku tohto vitamínu**, lebo jeho **nadbytok sa prejavuje miernejším účinkom, ako pri vitamínoch A a D**. Nadbytok spôsobuje krvnú zrážanlivosť a **môže ovplyvniť aj hladinu vitamínu K** v tele tým, že spomaľuje jeho [metabolizmus](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/397-metabolizmus-a-jeho-zmeny-pocas-karcinogenezy). ## Výskyt a odporúčaná denná dávka Najdôležitejšie **prírodné zdroje sú vajcia, mäso,** [mlieko](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/304-vplyv-mlieka-na-zdravie), **zelené listy, celé zrná a rastlinný olej. **Odporúčaná denná dávka sa pohybuje medzi 8-12 mg. Tehotné ženy a starší ľudia musia prijímať zvýšené množstvo vitamínu E. Reklama Páči sa? - - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - [![Reaktívne formy kyslíka a oxidačný stres](https://www.medicc.eu/media/k2/items/cache/0e8bfd1d071657cbc63f9ace1550f1f3_M.jpg)](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/471-reaktivne-formy-kyslika-a-ooxidacny-stres) [Reaktívne formy kyslíka a oxidačný stres](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/471-reaktivne-formy-kyslika-a-ooxidacny-stres) - [![Vitamín B4, vitamín B5, vitamín B6 a rakovina](https://www.medicc.eu/media/k2/items/cache/4ccbd8f9cf85039af7a26ff5d030e033_M.jpg)](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/470-vitamin-b4-vitamin-b5-vitamin-b6-a-rakovina) [Vitamín B4, vitamín B5, vitamín B6 a rakovina](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/470-vitamin-b4-vitamin-b5-vitamin-b6-a-rakovina) - [![Vitamíny](https://www.medicc.eu/media/k2/items/cache/e2ead9c1349a48396463990fe7b55a21_M.jpg)](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/467-vitaminy) [Vitamíny](https://www.medicc.eu/sk/odborne-clanky/item/467-vitaminy)