Čo trápi až 80% onkologických pacientov?
O únave sme už písali v tomto staršom článku. Dnes si povieme, ako k pocitu únay môže prísť, ako si s ním poradiť a ako sa so samotnou únavou vyrovnať.
Naša stará známa
Každý človek pozná pocit únavy, ktorá sa môže pravidelne zopakovať po zvýšenej námahe, a každý z nás si často poťažká, aký je unavený. Telo nám únavou dáva signál, že by potrebovalo odpočinok a spánok, aby bolo opäť svieže. Takáto akútna forma únavy nás vlastne chráni pred telesným a duševným vyčerpaním.
Únava je jedným zo závažných problémov sprevádzajúcich život onkologických pacientov, a preto sa jej dnes venuje veľa pozornosti, aby sa tento znepokojujúci symptóm mohol odstrániť, čím by sa kvalita života zlepšila.
Vždy je dobré, ak sa o svojich pocitoch únavy zdôveríte svojmu lekárovi, je to súčasťou dobrej komunikácie, ktorá pomáha hľadať a zistiť príčiny vašich ťažkostí a nájsť riešenie. Stáva sa často, že na niektoré otázky nemôžete dostať ihneď odpoveď a vysvetlenie, nie vždy je to ľahké a možné, ale každá, i malá rada môže pomôcť. Únava pri onkologických chorobách je odlišná od bežnej únavy a netreba ju podceňovať.
Užitočnými radami a s pomocou lekárov sa dá zmierniť i odstraňovať.
Otázky, na ktoré si pýtajte odpovede
Prvou otázkou, ktorú pacient kladie doktorvi je zvyčajne "Je možné, že príčinou únavy je moja choroba?"
Stáva sa, že nádor zabraňuje prekrveniu niektorého alebo niektorých orgánov. V dôsledku toho nie sú dostatočne zásobené kyslíkom a výživnými látkami a nemôžu preto dobre fungovať, čo sa prejaví na celkovom telesnom stave.
Ďaľšou otázkou, ktorá súvisí s únavou pri onkologických ochoreniach je "Môže byť príčinou únavy anémia (teda chudokrvnosť)?"
Anémia znamená nedostatok červených krviniek - erytrocytov. Tie sa tvoria v kostnej dreni. Ich úlohou je transportovať kyslík z pľúc do buniek všetkých orgánov ľudského tela. Keď ich je v krvi málo, chýba orgánom v tele optimálne množstvo kyslíka, čo znižuje ich výkonnosť a vedie k pocitu únavy, k závratu, bolestiam hlavy a pri námahe i k pocitu nedostatku vzduchu a k búšeniu srdca. Jednoduchým testom sa dá v krvi zistiť obsah hemoglobínu, čo je farbivo v červených krvinkách, na ktoré sa viaže kyslík a ten sa dostáva do orgánov, kde sa spotrebuje.
Keď hodnota hemoglobínu klesne pod 11 (g/l krvi), už sa to označuje ako anémia. Anémia vzniká, keď sa z krvi nejakým spôsobom červené krvinky strácajú a kostná dreň ich dostatočne neprodukuje. Ich počet môže obmedzovať už sama choroba, ktorá skracuje ich životnosť. Tvorbu krviniek môžu ovplyvňovať i nádorové choroby kostnej drene. Jednou z príčin ich dočasnej nedostatočnej tvorby môže byť i rádioterapia a chemoterapia. Do úvahy prichádza i chronické krvácanie, nedostatok vitamínov a železa.
Liečba a únava
Toto je žial ďalšie štádium, kedy môže onkologický pacient pociťovať únavu. Otázky súvisiace s únavou v tejto fázy ochorenia sú zvyčane nasledovné:
"Môže byť príčinou únavy operácia?"
Je prirodzené, keď sa pacient po operácii cíti byť unavený. Podieľa sa na tom viacero faktorov: narkóza, strata krvi, pomalé hojenie rán, lieky proti bolesti, nedostatok spánku, obmedzená telesná činnosť. Ak pooperačný stav prebieha bez komplikácií, únava sa v priebehu mesiaca stratí.
"Môže byť príčinou chemoterapia?"
Pacienti liečení chemoterapiou mávajú obvykle pocit únavy v priebehu 3-4 dní po začatí liečby, u niekoho sa to prejaví ešte skôr. Únava sa často zosilňuje až do 10. dňa, ale potom sa obvykle upravuje. Je to však individuálne. Mnohí pacienti pocit únavy nemajú, u niektorých sa dokonca v priebehu chemoterapie pocit únavy sprevádzajúci chorobu zmierňuje.
Mnohé podávané lieky pôsobia na kostnú dreň a postihujú tvorbu krviniek (čo môže spôsobiť anémiu) alebo tvorbu krvných platničiek (možnosť krvácania), čo vedie ku chudokrvnosti a k pocitu únavy. Chemoterapiu sprevádza často napínanie na vracanie a vracanie s následným nechutenstvom, čím vzniká nedostatočný prísun výživných látok, vitamínov a železa, telu chýba dostatok energie a dostavuje sa pocit únavy. Po ukončení chemoterapie dochádza k úplnej reštitúcii krvotvorby v priebehu 1-3 mesiacov.
"Môže byť príčinou rádioterapia?"
Pri liečbe žiarením potrebuje organizmus silu, aby sa mohol zbaviť ožiarením poškodených nádorových buniek a vytvoril nové, zdravé bunky. Táto liečba je často spojená s únavou, záleží to ale od veľkosti ožiarenej oblasti, dĺžky trvania liečby a od dávky žiarenia. Čím je ožarovaná oblasť menšia, dĺžka liečby kratšia a dávka nižšia, tým je únava menšia. Niekedy sa na únave podieľa aj ambulantný spôsob liečby, cestovanie, stresy, čo sa zvýrazňuje obvykle pred ukončením liečby. Dĺžka únavy môže byť rôzna a v priebehu 1-3 mesiacov sa obyčajne upravuje. Pri ožarovaní ústnej dutiny, hlavy a krku môže sa žiarením vyvolať zápal slizníc spojený s bolesťou a následným nedostatočným prísunom potrebnej výživy, čo môže tiež prispievať k únave.
"Môžu byť príčinou únavy i iné spôsoby liečby?"
Mnohé lieky podávané na podporu imunitného systému i hormonálna liečba môžu vyvolať prechodné sprievodné príznaky, ktoré vedú k únave (nechutenstvo, bolesti hlavy, svalov, zhybov), ale sa rýchlo upravujú.
Bolesť, stravovanie a starosti
To sú ďalšie oblasti, ktoré môžu zodpovedné za únavu. Preto je dobré poznať odpovede na nasledujúce otázky.
"Môže byť príčinou únavy bolesť?"
Trvalé bolesti sa môžu podieľať na pocite únavy, pôsobia nepriaznivo nielen na telo, ale aj na psychiku. Bolesti často obmedzujú pohyb a veľmi menia kvalitu života. Keď sa pacient pre bolesti málo pohybuje, oslabuje sa jeho svalstvo a celý organizmus, čo je spojené s pocitom stále väčšej únavy, zhoršuje sa nálada, stráca sa pocit pohody a radosti zo života. V súčasnej dobe je však už veľa spôsobov, ktorými sa dá bolesť tlmiť a odstrániť nielen liekmi, ale aj inými prístupmi – masážami, uvoľňovacími cvikmi a kombináciou rôznych metód a techník.
"Je možné, že príčinou únavy je spôsob stravovanie"?
Telo potrebuje látky, ktoré ho vyživujú a ktoré sú potrebné na stavbu tela, vitamíny, minerály, stopové prvky, vodu. Ak je ich prísun z nejakých dôvodov obmedzený, všetky obnovovacie pochody sú v orgánoch tela znížené, čo sa prejavuje pocitom únavy. Úpravou príjmu potrebných živín sa môže tento stav zlepšiť.
Nádorové choroby kladú vyššie nároky na potrebu energie. Rôzne liečebné prístupy spôsobujú citlivosť a bolesť sliznice ústnej dutiny, čo vyvoláva problémy s jedením, pocity nechutenstva, ťažkosti s prehĺtaním, suchosť úst, ťažkosti s prežúvaním, nevoľnosť a vracanie, časté sú i hnačky, prípadne zápcha, čo sú ďalšie faktory vedúce k poruchám výživy. V takýchto prípadoch sa treba poradiť s odborníkom vo výžive.
"Môžu byť príčinou únavy moje starosti?"
Únavu nespôsobujú iba telesné, ale aj duševné problémy. Strach, obavy, smútok, depresie, nedostatok spánku sú častými sprievodnými javmi života onkologického pacienta. Je zrejmé, že spotrebujú veľa energie, čo sa môže stále zhoršovať, ak je pacient stále pod väčším tlakom deprimujúcich myšlienok a nechuti k životu.
Dnešné prístupy v psychoterapii vedia v mnohých prípadoch robiť zázraky a pacient sa môže vrátiť do normálneho života. Komunikácia s členmi rodiny, priateľmi i s ľuďmi postihnutými podobným osudom, ktorí sa stretávajú vo svojich kluboch, priaznivo pôsobia nielen na celý proces rehabilitácie, ale aj pomáhajú odstrániť únavu.
V ďalšom článku si povieme, aké sú následky únavy a ako sa s únavou vyrovnať.
Zdroj: Únava – neprijemný sprievodca onkologických chorôb. Liga proti rakovine SR., 2009., ISBN 978-08-89201-47-1 Uverejnené s povolením LPR. Ďakujeme za možnosť uverejnenia.
Pridaj komentár
Označené (*) polia je potrebné vyplniť. HTML nie je povolený.
Články
-
Pšenica letná a rakovina
-
Rakovina a jej liečenie pomocou zlúčeniny EGCG nachádzajúcej sa v zelenom čaji
-
Najčastejšie typy rakoviny na Slovensku III. časť
-
Bolesť a rakovina
-
Onkologické ochorenia (odborný článok)
-
Rakovina krčka maternice a eliminácia rizikových faktorov
-
Účinky zeleného čaju na zdravie človeka
-
Rakovina semenníkov a rizikové faktory
-
Rakovina krčka maternice a jej prevencia
Výber
-
Diagnostika rakoviny pľúc
-
9 tajomstiev populárneho japonského doplnku výživy aj proti rakovine. Poznáte ho?
-
Káva ako prevencia proti rakovine
-
Antioxidanty a klasifikácia antioxidantov
-
Rakovina krčka meternice - cervikálny karcinóm
-
Liečba nádorových ochorení u detí
-
Antioxidačná aktivita a metódy stanovenia antioxidačnej aktivity
-
Bioaktívne zložky kávy I.
-
DNA a rakovina
Obľúbené
-
Príznaky rakoviny hlavy a krku
-
Symptómy a diagnostika leukémie (rakoviny krvi)
-
Rakovina krčka maternice a chirurgická liečba
-
Rakovina a metastázy (1)
-
Čo ma vyliečilo z rakoviny? Vilcacora!
-
Rakovina kostí
-
Protirakovinová Budwigovej diéta
-
Rakovina a metastázy (2)
-
10 pravidiel ako zvíťaziť nad rakovinou
Témy článkov
Potrebujeme aj Vašu pomoc!
Ako aj Vy môžete pomocť ľuďom okolo seba?
Prispejte svojim článkom
Náš potrál je otvorený pre všetkých, ktorí sa chcú podeliť o svoje skúsenosti a životné príbehy.
Možno práve Vaša skúsenosť zlepší životy iných ľudí. Pridajte sa k nám.
Hľadáme odborné kapacity
Ak ste odborníkom na tému rakovina, vieme Vám poskytnúť priestor na našom portály.
Sme otvorený rôznym druhom spolupráce. Prosíme, kontaktujte nás.