MENU

Tipy pre zdravý životný štýl a životosprávu

Bojujete s myšlienkou, že raz prestanete fajčiť? Alebo patríte k tým, ktorí "prestali" už snáď 100krát? Viete, čo sa stane s Vaším telom, hneď po tom, ako si zapálite poslednú cigaretu? Ak prestanete fajčiť, začnete priberať na hmotnosti? Zbavte sa jednej z najrizikovejších činností podporujúcich vznik viacerých druhov rakoviny.
Karotenoidy spôsobujú, že niektoré druhy ovocia a zeleniny majú svetlé farby, ako je žltá, oranžová a červená farba. Lykopén je karotenoid, ktorý dáva paradajkám ich krásne farby a je jedným z najobľúbenejších karotenoidov nachádzajúcich sa v našej strave. Jeho veľkým pozitívom je pôsobenie proti rakovine.
Niektoré rastliny obsahujú látky, ktoré majú silný účinok na ľudské zdravie a tým aj na rakovinu. Týmto látkam sa niekedy hovorí "rastlinné chemicky účinné látky" alebo "fytolátky". Rastliny ich používajú k vlastnému prežitiu. Mnohé fytolátky v rastlinách pôsobia ako enzýmy, hormóny, farbivá alebo regulátory rastu. V čajovom liste je okolo 400 najrôznejších účinných látok. Čím sú čajové lístky staršie, tým menej týchto látok obsahujú.
Tieto látky, z radu takzvaných É-čok, sú kontroverznou témou. Majú svojich zástancov aj odporcov. Odporcovia tvrdia, že sa tieto látky používajú na falšovanie potravín a klamanie spotrebiteľa. Zástancovia tvrdia, že tieto látky naozaj umocňujú chuť pokrmu, ak sú použité nekvalitné suroviny. Môžu zapríčiniť vznik rakoviny? Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Pre človeka táto riasa predstavuje jeden z najbohatších zdrojov vitamínov, minerálov, bielkovín a ďalších cenných látok. V histórii bola a je chlorella často označovaná ako najzdravšia strava. V päťdesiatych rokoch malo o chlorellu záujem predovšetkým Japonsko, ktoré v nej videlo najmä možný zdroj potravy. V skutočnosti prežíva na našej planéte už viac ako 3 miliardy rokov.
Tiež sa čudujete, ako je možné že šunka, ktorú kúpite v pondelok, je v nedeľu tej istej farby a konzistencie, ako na začiatku? Ako je možné, že hamburgery známej siete rýchleho občerstvenia nemenia svoj tvar a neplesnivejú ani po roku? Viete o zdravotných rizikách a vplyve podobných potravín na rakovinu?
Tabakový dym je dynamickým komplexom viac ako 4000 plynných (92%) a hmotných (8%) látok. Obsahuje 69 karcinogénov prispievajúcich k rakovine. Zlom v rozvoji epidémie fajčenia nastal na konci 19. storočia, kedy boli do ulíc zavedené automaty na cigarety. Tabak sa tak stal prístupnejším. Ak sa nazdávate, že so "zdravším" tabakom ste pred ochoreniami v bezpečí, mýlite sa...
Ak sa vážne zaujímate o svoje zdravie a chcete žiť dlhý a aktívny život, je dôležité aby ste poznali a zaujímali sa o jedlo, ktoré jete. Rakovina je komplexná choroba, ktorú vyvoláva dlhodobé pôsobenie nepriaznivých faktorov. Jedlo je faktor, ktorým na seba pôsobíte nepretržite. Je potrebné aby ste mali dobré vedomosti o tom, čo by ste mali a čo je dôležitejšie, čo by ste jesť nemali.
Víno má vysoký obsah antioxidantov, je bojovníkom proti rakovine, predovšetkým v oblasti prevencie. Taktiež má ďalšie pozitívne účinky na naše zdravie. Je zaujímavým javom, že paradoxne Francúzi trpia podstatne menej kardiovaskulárnymi ochoreniami oproti ostatným obyvateľom západnej Európy, hoci konzumujú viac syrov, tučných výrobkov alebo majú horšiu životosprávu. Môže za to práve červené víno, ktoré Francúzi konzumujú v ďaleko väčšej miere než obyvatelia ostatných krajín.
Prinášame Vám ďalšie zaujímavé čítanie o tejto úžasnej rastline. Ako sa zelený čaj pripravuje, aké antioxidanty obsahuje? Čo sú to vlastne tie stále spomínané antioxidanty a ako nám pomáhajú chrániť sa pred rakovinou? Toto a o mnoho viac sa dozviete v nasledujúcom článku.

Potrebujeme aj Vašu pomoc!

Ako aj Vy môžete pomocť ľuďom okolo seba?

Prispejte svojim článkom

Náš potrál je otvorený pre všetkých, ktorí sa chcú podeliť o svoje skúsenosti a životné príbehy.

Možno práve Vaša skúsenosť zlepší životy iných ľudí. Pridajte sa k nám.

Hľadáme odborné kapacity

Ak ste odborníkom na tému rakovina, vieme Vám poskytnúť priestor na našom portály.

Sme otvorený rôznym druhom spolupráce. Prosíme, kontaktujte nás.

Partneri

 

medicc logo

Upozornenie: V texte sa môžu vyskytovať chyby. Akékoľvek rozhodnutia týkajúce sa Vášho zdravia o ktorých ste sa dočítali na tejto stránke, konzultujte najprv so svojím lekárom.