Stravovanie - Medicc.eu
Ovocie a zelenina sú spolu s mäsom najvýznamnejšou zložkou výživy človeka. U ovocia a zelenininy je to preto, že majú nízky obsah energie, vysoký obsah vitamínov a minerálov, vlákniny a ďalších látok, ktoré sú dôležité pre ľudské zdravie. Ich hlavným prínosom je veľká skupina zložiek, ktoré zvyšujú imunitu a obranyschopnosť organizmu proti chorobám. Taktiež pôsobia proti choroboplodným mikroorganizmom. Ide o ochranné faktory, ktoré sú prirodzenou súčasťou ovocia i zeleniny
V dnešnom článku si povieme viac o ďalších troch typoch rakoviny, ktoré na Slovensku patria medzi najčastejšie vyskytujúce sa. Je to rakovina žalúdka, rakovina pankreasu a rakovina pečene. Karcinóm žalúdka je napríklad v súčasnosti štvrtou najčastejšou príčinou úmrtí v Európe.
Na začiatku 20. storočia, trpel rakovinou jeden človek z dvadsiatich. O štyri desiatky rokov neskôr, sa nárast rakoviny zvýšil a na toto ochorenie zomiera jeden človek z šestnástich. V sedemdesiatych rokoch to bol každý desiaty človek. V dnešnej dobe má osobnú skúsenosť s onkologickým ochorením každý tretí človek.
Masovo produkované a komerčne vypestované ovocie a zelenina plná chémie je obohatená iba tromi minerálmi - dusík, fosfor a draslík. Ale ústrojenstvo akým je ľudské telo v skutočnosti potrebuje 50 ďalších. Telu sa v skutočnosti nedostáva živín. A ľudia sú veľmi hladní , pretože hoci sú nasýtení, neprímajú "naozajstnú" výživu.
Kakao je netučná zložka kakaovej hmoty (drvené kakaové bôby), ktorá je používaná na výrobu čokolády alebo kakaového prášku na varenie. Čokoláda je kombinácia kakaa, kakaového masla, cukru a ďalších zložiek. Kakao má výrazné antioxidačné účinky a môže zabrániť vzniku viacerých druhov rakoviny.
Bylinky a koreniny sú jednou z cieľových skupín vo výskumoch, ktoré sa zaoberajú prirodzenými antioxidantmi z hľadiska zdravotného vplyvu. Tieto suroviny sú ľuďmi od pradávna využívané na dochucovanie jedál, zabezpečenie dlhšej trvanlivosti a rovnako tak na doplnenie stravy kvôli antiseptickým a liečebným vlastnostiam.
Nápoje sú ďalšie dôležitou skupinou potravín, z ktorých je možné získať výživovo cenné látky. Jedná sa najmä o červené víno, pivo, kávu a čaj.
V predchádzajúcom článku sme si predstavili funkčné potraviny a povedali sme si o niektorých ich účinných zložkách. Dnes budeme pokračovať ďalšími zločkami funkčných potravín a to konkrétne antioxidatmi a vitamínmi.
O funkčných potravinách sa začalo prvýkrát hovoriť v 80. rokoch v Japonsku a od tej doby sa štúdie neustále vyvíjajú. Napriek tomu je tento pojem pre širokú verejnosť neznámy. Je to spôsobené prevažne malým záujmom spotrebiteľov o to, čím sa stravujú a čo je prospešné pre ich zdravie.
V predchádzajúcej čast sme si povedali o rôznych príčinách únavy, ktorou môžu trpieť onkologický pacienti. Dnes si dozvieme, aké prejavy môžu indikovať únavu a ako s takouto únavou bojovať.
Články
-
9 tajomstiev populárneho japonského doplnku výživy aj proti rakovine. Poznáte ho?
-
Prevencia v gynekológii a rakovina
-
Polynenasýtené mastné kyseliny (PUFAs) v mlieku
-
História rakoviny krčka maternice
-
Antioxidanty v prevencii civilizačných ochorení
-
Biologická liečba chronickej myelocytovej leukémie II.
-
Rakovina hrubého čreva a konečníka a bolesť
-
Diagnostika rakoviny pľúc
-
Antioxidanty ako prevencia nádorových ochorení - Brusnica obyčajná
Výber
-
Očkovanie proti rakovine, rakovina z očkovania
-
Rakovinová imunológia - vznik rakoviny v tele
-
Kapsaicín ako voľba onkologickej liečby
-
Typy voľných radikálov
-
Prírodné antioxidanty a rakovina
-
9 tajomstiev populárneho japonského doplnku výživy aj proti rakovine. Poznáte ho?
-
Mechanizmus účinku oxidačného stresu
-
Stretnutia s "pani" rakovinou
-
Progresia karcinómu prsníka u žien
Obľúbené
-
Príznaky rakoviny hlavy a krku
-
Symptómy a diagnostika leukémie (rakoviny krvi)
-
Rakovina krčka maternice a chirurgická liečba
-
Rakovina a metastázy (1)
-
Čo ma vyliečilo z rakoviny? Vilcacora!
-
Rakovina kostí
-
Protirakovinová Budwigovej diéta
-
Rakovina a metastázy (2)
-
10 pravidiel ako zvíťaziť nad rakovinou
Témy článkov
Alternatívna liečba rakoviny
Antioxidanty
Biologická terapia
Chemoterapia
Cigarety
Deti
Diagnostika
dna
Dýchacia sústava
fajčenie
Hormonálna liečba
HPV
jedlo
Karcinóm
Krycia sústava
Leukémia
Liečba
Melanóm
Metastázy
nádor
Obehová sústava
Pohlavné orgány
potraviny
Prejavy
Prevencia
Príznaky
Príčiny
Psychika
Radikály
Rakovina
Rakovina hlavy a krku
Rakovina hrubého čreva
Rakovina konečníka
Rakovina kože
Rakovina krčka maternice
Rakovina pankreasu
Rakovina prostaty
Rakovina prsníka
Rakovina pľúc
Rakovina vaječníkov
Rakovina žalúdka
Rádioterapia
Stravovanie
Trávacia sústava
Vitamíny
Voľné radikály
Vyšetrenie
víno
Zdravý životný štýl
Zelený čaj