Stravovanie - Medicc.eu

Jablká ako prevencia pred rakovinou

Konzumácia stravy bohatej na flavonoidy ktoré sú obsiahnuté v jablkách, je spojená so znížením rizika vzniku rakoviny.

Bielkoviny, tuky a rakovina

V predchádzajúcom článku o výžive sme sa venovali sacharidom. Dnes sa pozrieme na bielkoviny a tuky, ako aj na zásady správnej výživy v prevencii proti rakovine.

Obezita je chronické ochorenie vznikajúce v dôsledku nadmerného príjmu a zároveň nedostatočného výdaja energie. Následkom tejto nevyváženej energetickej bilancie dochádza k množeniz tukového tkaniva v tele.

Zdroje antioxidantov - Koenzým Q10

Koenzám Q10 je pokladaný za jeden z významných markerov života.

Aj čokoláda bojuje proti rakovine

Kakaovník, hlavná surovina na výrobu čokolády, je vždyzelený tropický strom, ktorý máva len málo plodov – toboliek. Tobolky obsahujú v dužine 15 až 40 semien – kakaových bôbov, ktoré sú dlhé asi 2 cm, majú hladký povrch a hnedú alebo fialovú farbu.

Mäso, mäsové výrobky a rakovina

Vysoká spotreba červeného mäsa je rizikovým faktorom pre niekoľko typov rakoviny, najmä pre kolorektálny karcinóm, rakovinu prostaty, močového mechúra, prsníka, žalúdka a pankreasu.

Alkohol, červené víno a rakovina žalúdka

V našej spoločnosti prevláda názor, že alkohol povzbudzuje chuť k jedlu a zároveň aj zlepšuje trávenie. Môže však spôsobiť konzumácia alkoholu rakovinu žalúdka? A ako je to s červeným vínom?

Lignany – bojovníci proti rakovine

Lignany sú typy polyfenolov, ktoré chránia bunky pred účinkami škodlivých voľných radikálov. Môžeme ich nájsť hlavne v ľanových seminkach, zelenine a celozrnných obilninách.

Flavonoidy a rakovina

Flavonoidy sa nachádzajú takmer vo všetkých rastlinných bunkách. Sú to farbivá a dodávajú rastlinám charakteristické zafarbenie. Prečo sú dôležité a ako súvisia s prevenciou rakoviny?